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品鑑梅菁 - 健康知識 -

素食十安生技

吃素卻還是便祕、脹氣?素食者必知的「酵素與腸胃健康」真相

素食,蔬果多、纖維高,似乎就等於腸胃一定更順暢。然而,實際上不少素食者卻有共同的困擾:脹氣不適。
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一吃就胃脹氣?75%其實是功能性消化不良惹的禍

你是不是常常覺得:明明沒有吃很多,肚子卻鼓鼓然後吃不下?
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營養補得進去,才真的有用!

根據文獻指出,藥物經過腸胃吸收後,會分解為小分子進入血液, 最終由肝臟負責解毒與代謝。
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沉默的危機:為什麼胰臟出事時,已經太晚?

保護胰臟,除了飲食均衡、控制體重、避免過量飲酒與熬夜外,適度的分工也是關鍵策略之一。
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腦霧年輕化:當「忘東忘西」不再只是年紀的問題

現代人常把健忘當作年齡的自然結果,但實際上,越來越多年輕人,包括20、30歲的職場族與學生,也開始出現明顯的「腦霧現象」。你是否也曾經...........
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天然的奧秘:為什麼森林醱酵比居家發酵更值得?

現代人追求健康,許多人都會嘗試在家自行DIY一些養生食品,例如梅精。然而,這些「居家梅精」真的能媲美經過12年森林自然發酵的梅菁嗎?

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